Myslite na seba

Myslite na seba

Poznáte ten pocit, keď pre všetky nevyhnutné povinnosti ani neviete, kedy ste si naposledy vydýchli? Ak pijete kávu zásadne studenú a teplý a pokojný obed je pre vás niečo ako z ríše snov, je najvyšší čas sa nad sebou zamyslieť. Nepravidelná životospráva totiž môže urobiť viac neplechy, ako si dokážete predstaviť.

Doprajte si čo najviac

Buďte na seba dobrí, určite sa vám to vyplatí. Nenechajte sa strhnúť prúdom povinností, k lepšiemu zdraviu vám neprispejú, práve naopak. Odpočívajte vždy, keď je to len trocha možné. Pokojne aj v pauze medzi rokovaniami. Zacvičte si, nadýchajte sa čerstvého vzduchu, z práce choďte čo najdlhšie peši. A nezabudnite raz za čas prácu vypustiť úplne,  pomocníkom vám môže byť aj wellness pobyt v niektorom z príjemných kúpeľov či relaxačných centier.

Cestovn
</div>


            <div class=
Myslite na seba
Ohodnoťte příspěvek
" "